Dadka waaweyni waxay u baahan yihiin inay cabbaan 1500-2000ml oo biyo ah maalin kasta.Biyaha la cabbo aad bay muhiim ugu yihiin dadka, doorashada koobkuna waxay la mid tahay biyaha la cabbo.Haddii aad dooratid koob khaldan, keen caafimaad waxay noqon doontaa waqti bam la qarxiyo wakhti kasta!

Markaad iibsanayso koob caag ah, hubso inaad dooratid koob ka samaysan caag heersare ah oo la cuni karo oo buuxiya heerarka qaranka.Waxaa lagu talinayaa in la iibsado PP ama koob tritan.Ha isticmaalin kuleyl, ha isticmaalin iftiinka qorraxda tooska ah, ha isticmaalin weelka weelka, qalajiyaha weelka si aad u nadiifiso koobka.Kahor isticmaalka ugu horreeya, ku dhaq baking soda iyo biyo diirran oo si dabiici ah ugu qalaji heerkulka qolka.Haddii koobku sinaba u jabo ama u jabo, jooji isticmaalkiisa.Sababtoo ah haddii uu jiro god dusha sare leh, way fududahay in la qariyo bakteeriyada.

Koob bir ah, ku tali 316 ama 304 qiimuhu wuu ka qaalisan yahay koobka dhoobada.Biraha ku jira halabuurka guud ahaan waa xasiloon, laakiin waxaa laga yaabaa inay ku milmaan deegaan acidic ah.Ammaan ma aha in la cabbo cabitaannada aashitada leh sida kafeega iyo casiirka liinta.

Koobka quraaradu waa la shiday iyada oo aan lahayn kiimikooyin dabiici ah.Markaad wax ka cabto galaas ama cabitaan kale, uma baahnid inaad ka walwasho kiimikooyinka waxyeellada leh inay galaan.Intaa waxaa dheer, dusha muraayaddu waa siman yihiin, fududahay in la nadiifiyo, bakteeriyada iyo wasakhdu ma fududa inay ku koraan derbiyada muraayadaha, markaa cabitaanka muraayadda ayaa ah tan ugu caafimaad badan uguna badbaado badan.

Dooro talooyinka koobka galaaska
A. leh jir dhumuc weyn leh, xidho iska caabin, iyo saamayn kulaylka u dhigma
B. gees inyar ka weyn si loo nadiifiyo
C. Haddii aad u baahan tahay isticmaalka bannaanka, waxa aad si fiican u dooran lahayd shaati ka ilaalinaya jidhka

Hel macluumaad dheeraad ah, pls nala soo xiriir